Här får ni en liten titt på vad jag alltid har i min träningsväska.
Skor - Oftast finns det mer än ett par skor i min väska. Anpasssat efter vad jag ska träna.
Vattenflaska - Dricka är viktigt för att kunna presetera på topp under hela passet. En vätskeförlust på bara 2 procent av kroppsvikten, minskar prestationsförmågan med upp till 20%.
Tidtagarur - När man vill ha koll på hur snabbt man spinger eller gör en övning. Även bra till att få rätt tid vila mellan intervaller eller övningar.
Gymhandskar - När förhårnaderna på händer gör för ont för att hålla i skivstänger. Då är det på med gymhandskarna.
Hårsnoddar - Det är inte kul att träna med håret i ansiktet. Alltid bra att ha med extra snoddar ifall man glömmer eller snodden går sönder.
Coachtejp - Alltid bra att ha, kan användas till mycket. T.ex. om man glömt gymhandskar eller fått en skada.
Coachtejp - Alltid bra att ha, kan användas till mycket. T.ex. om man glömt gymhandskar eller fått en skada.
0 kommentar(er)
